Ibukota – Setiap pendatang pernah mengalami perasaan cemas atau takut, teristimewa ketika menghadapi situasi baru seperti wawancara kerja atau berbicara pada depan umum. Namun, bila perasaan yang dimaksud berlangsung secara intens dan juga berkepanjangan hingga mengganggu aktivitas harian, bisa jadi jadi Anda mengalami masalah kecemasan atau anxiety disorder.
Anxiety disorder merupakan gangguan mental yang tersebut ditandai dengan rasa cemas, khawatir, kemudian takut secara berlebihan, bahkan terhadap situasi yang mana tampak biasa bagi pendatang lain. Gangguan ini dapat mempengaruhi kemampuan seseorang di menjalani aktivitas sehari-hari, diantaranya di hal bekerja, bersosialisasi, juga menikmati hobi yang sebelumnya digemari.
Organisasi Aspek Kesehatan Global (WHO) mencatat bahwa terdapat sekitar 301 jt pemukim pada bola yang tersebut mengalami gangguan jiwa kecemasan, satu di antaranya 58 jt anak-anak lalu remaja. Di Nusantara sendiri, Kementerian Bidang Kesehatan RI menyebutkan bahwa anxiety disorder berada di dalam sikap kedua dari 10 penyakit dengan jumlah agregat penderita terbanyak sejak tahun 1990 hingga 2017.
Gejala gangguan kecemasan
Gejala anxiety disorder bervariasi pada tiap individu, namun secara umum penderita akan merasakan kombinasi gejala fisik serta emosional. Salah satu gejala awal yang umum dialami adalah perasaan gugup berlebihan disertai jantung berdebar kencang. Dalam persoalan hukum yang digunakan lebih besar berat, gejala yang dimaksud bisa jadi tumbuh berubah jadi serangan panik (panic attack).
Adapun gejala umum dari anxiety disorder meliputi:
- Rasa cemas yang digunakan tak terkendali
- Perasaan gelisah kemudian panik
- Tubuh ringan lelah, namun mengalami kesulitan tidur
- Sulit berkonsentrasi
- Mudah marah juga emosional
- Nyeri tubuh tanpa sebab yang mana jelas
- Otot tegang, mual, mulut kering
- Tangan dan juga kaki banyak kesemutan atau berkeringat
- Pikiran yang mana dipenuhi perasaan khawatir kemudian perenungan terus-menerus
Gejala-gejala ini sanggup berlangsung selama lebih banyak dari enam bulan lalu secara signifikan menurunkan kualitas hidup penderitanya.
Penyebab anxiety disorder
Penyebab masalah kecemasan bersifat multifaktorial, artinya melibatkan beraneka factor biologis, psikologis, serta lingkungan. Beberapa pemicu umum dalam antaranya:
- Faktor genetik, yaitu riwayat gangguan kecemasan pada keluarga
- Ketidakseimbangan hormon otak yang mengatur suasana hati juga respons stres
- Lingkungan penuh tekanan, seperti pengalaman kekerasan, pelecehan, atau kehilangan khalayak terdekat
- Penyalahgunaan zat, diantaranya alkohol, narkoba, juga bubuk-bubuk tertentu
- Konsumsi kafein berlebihan, yang dapat mempercepat detak jantung lalu memperburuk gejala kecemasan
- Kondisi medis tertentu, seperti gangguan tiroid, kesulitan jantung, atau kelainan paru-paru
Penelitian menunjukkan bahwa otak penderita gangguan kecemasan miliki cara tertentu di mengolah rasa takut dan juga memori, yang mana membuatnya lebih besar sensitif terhadap stimulus yang dimaksud dianggap mengancam.
Diagnosis juga penanganan
Diagnosis anxiety disorder hanya saja dapat ditegakkan oleh tenaga profesional, seperti psikolog atau psikiater. Pemeriksaan biasanya meliputi wawancara medis, tes psikologis berbentuk kuesioner, dan juga pemeriksaan fisik seperti tes darah atau urin untuk menyingkirkan kemungkinan asal-mula medis lainnya.
Jika Anda merasa mengalami gejala yang sejenis pada waktu lama kemudian mengganggu fungsi harian, penting untuk segera mencari bantuan profesional. Semakin dini ditangani, semakin besar prospek untuk pulih kemudian kembali menjalani hidup dengan normal.
Artikel ini disadur dari Kenali gejala dan penyebab anxiety berikut ini
